Каждая мысль, каждое слово, каждая эмоция имеет свою частоту вибрации. Внутренний хаос порождает разрушительные вибрации как для самого человека, так и для его окружения.
Самым простым и эффективным способом преобразовать деструктивную энергию в созидательную является перемещение фокуса внимания в себя и, как следствие, раскрытие чувств.
Вот несколько рекомендаций для гармонизации своего внутреннего состояния:
Периодически задавайте себе вопрос: «На что сейчас направлено мое внимание?» Где ваше внимание – там и ваша энергия.
Возвращайте себя в «здесь и сейчас». Внимайте реальности, отмечайте каждую деталь, отслеживайте, что вы чувствуете в моменте.
Посещайте незнакомые места. Новые приятные впечатления убирают застой и упорядочивают внутренние процессы.
Занимайтесь реальным творчеством, тем, что приносит вам удовольствие. Творите для себя, а не для других.
Ходите босиком по траве, песку, земле. Это – лучший способ заземления и гармонизации.
Меняйте привычные маршруты и последовательности в отношении всего — от еды и сна, до поездок и традиций. Достаточно сдвинуть на час или пойти соседней дорогой.
Слушайте свое тело и интуицию при выборе еды, так как разум часто соблазняется красивой упаковкой, скидкой, привычкой.
Позвольте себе качественный отдых в единении с природой и проверенными людьми.
Укрепляйте волю, создавая ситуации, в которых необходимо её проявить. Это — лучшее лекарство от страха. Воля отлично прокачивается через спорт.
Старайтесь доводить любое дело до логического завершения, либо раз и навсегда отказывайтесь от него. Это высвободит огромное количество энергии для того, что вам действительно необходимо.
Когда вы в гармонии с собой – весь мир в гармонии с вами.
