Когда вы употребляете воду, она в определенное время максимизирует эффективность вашего организма.
Как правильно пить воду, чтобы была максимальная польза для здоровья:
✔️ Два стакана воды после пробуждения — способствует активизации ваших внутренних органов.
✔️ Один стакан воды за 30 минут до еды — способствует правильному пищеварению.
✔️ Один стакан воды, прежде чем принимать ванну — помогает снизить артериальное давление.
✔️ Один стакан воды перед сном — позволяет избежать инсульта или сердечного приступа.
