На протяжении многих лет психологи пытаются грамотно описать признаки нездоровых, «ядовитых» отношений, которые губительны для человека и в психическом плане, и в физическом. Не удивляйтесь, но ваше психологическое здоровье на прямую связано с физиологией вашего тела и влияет как на самочувствие, так и на тонус. И даже на течение многих заболеваний! Попытки психологов «вывести» грамотную симптоматику ядовитых отношений, к сожалению, не столь успешны, как хотелось бы. У всех мнения разнятся, каждый считает по-своему, но в чем-то они, все же, приходят к общему знаменателю. Именно о таких признаках мы с вами и поговорим. Точнее, я вам о них расскажу.
И так, как же определить ядовитые отношения? Существует восемь признаков токсичности, в которых большинство психологов схожи во мнениях:
Признак первый – Пустота
Ваши отношения с партнером не позволяют «взлететь». Они тащат вас вниз, к земле, не позволяя морально расслабиться и развиваться. Общение пустое, не дающее эффекта отдыха. Более того, после общения возникает чувство еще большей усталости. Собственно, складывается впечатление, будто вас только что пропустили через мясорубку.
Признак второй – Выяснение отношений ради… Выяснения
Знакомый процесс, не так ли? Все ваши отношения состоят из постоянных взаимных обид и претензий, осуждений и оправданий. При этом, ни с одной, ни с другой стороны не происходит никаких изменений, все вертится по замкнутому кругу. Вы продолжаете изо дня в день топить свои отношения в болоте взаимных претензий.
Признак третий – Низкая самооценка
Любые ваши успехи и достижения воспринимаются с явной толикой зависти или недовольства и подвергаются критике. Причем критике не конструктивной. И что же происходит? Ваш потенциал становится сомнительным, любые попытки саморазвития затухают. Но, при этом, ваш партнер успешно поднимает свою самооценку, опуская вашу «ниже плинтуса». А, да, чуть не забыл – в подобной ситуации полностью отсутствует любая благодарность.
Признак четвертый – Постоянная смена настроения
Тут вообще водоворот страстей. То веселье, то, через мгновение, драма с истерикой. То «люблю, не могу, трамвай подарю», то «порву, как Тузик грелку». Без причин и объяснений, просто так. Бросание трубок, игнор, хлопанье дверьми с театральным уходом в никуда. И всегда, абсолютно всегда, последнее слово должно оставаться за тем, кто, якобы, прав.
Признак пятый – Желание постоянного контроля
В данном случае – вы подотчетная личность. Куда, зачем, почему, как. Вас постоянно контролируют, навязывая, при этом, свое мнение. Вы должны пренепременно следовать ценным указаниям – как и что говорить, как делать, куда идти, где лежать, как мыслить. И, конечно, полная отчетность во всем по утвержденному графику.
Признак шестой – физиологические расстройства
Ваш организм реагирует на токсичность всевозможными расстройствами. Диарея, желудочные колики, повышение артериального давления – все эти неприятности могут быть вызваны токсичностью ваших отношений. Так ваш организм реагирует на постоянное давление извне, вырабатывая защитные функции. Проще говоря – психосоматика. Но там, где любовь, где забота и поддержка, где люди живут душа в душу – там человек избавляется от многих недугов.
Признак седьмой – обида, приправленная ревностью
В этом случае, присутствует постоянное недоверие. Ваш партнер обижается на то, что вы можете испытывать наслаждение жизнью без его участия. Или, упаси Господь, не с ним. Тут начинается настоящий эмоциональный шантаж и игры на вашем чувстве вины. Взрывной волной налетает беспочвенная ревность и к противоположному полу, и к вашим родным, друзьям, знакомым. Ваш партнер испытывает маниакальное желание быть для вас всем, посадить в клетку, запереть от окружающего мира, добиваясь от вас полного послушания.
Признак восьмой – Запредельный негатив
Тут все просто – вся ваша жизнь за пределами отношений вызывает у партнера мрачный негатив. Действие разворачивается по сценарию «Все плохо, мы все умрем». При этом, ваш партнер обвиняет в своих неудачах и несчастьях весь мир, все плохие, один он хороший. Ну, и живет он соответственно – в постоянном ожидании конца света и полном разочаровании в жизни.
Вместо заключения
Отношения – это не просто так, не для того, «чтобы было». Отношения – это постоянный ВЗАИМНЫЙ труд во благо и себе, и партнеру. Токсичные, ядовитые отношения не просто отравляют вам жизнь и портят здоровье – они на протяжении всего периода крадут у вас самое ценное, что есть на свете. Они крадут ВАШЕ ВРЕМЯ. Хотя, есть от ядовитой атмосферы и польза. При токсичных отношениях вы испытываете самосожаление, зарождается некая гордость от тяжкой ноши, рождается куча оправданий за неудачи. Но… Вы всегда должны помнить, что при любом раскладе, ответственность за определенный выбор и его последствия лежат только на вас.
